kto jak wyglada

"A co dzieje sie teraz? Widzimy murzyna, ktory cos mowi? To wierzymy bo chcemy tak wygladac." no tak, tylko problem w tym że ten murzyn nie namawia nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy [...]

[...] czyli robieniu treningów zaawansowanych przez laików. Fakt, że facet wygląda tak jak wygląda i robił to co robił, nie oznacza, że każdy to osiągnie, powiem więcej, mało kto osiągnie to co on." hmnn, no tak. Ale jak bardzo jest popularne to co on robił, a ile ludzi dzisiaj ćwiczy skrajnie innym treningiem? Gdyby jego metody były tak [...]

miostatyna jest nieprzydatna w kulturystyce dla kogos kto chce ladnie wygladac :P chyba, ze chodzi o mase za wszelka cene :P why? bo nie da sie jej precyzyjnie dawkowac :P od niej rosnie wszystko :P nie tylko biceps ale i dupa, i zwieracz odbytu w dupie tez :P arnoldow na miostatynie nie da sie natworzyc, szybciej gregow kovacskow i ronaldow [...]

[...] czyli robieniu treningow zaawansowanych przez laików. Fakt, że facet wygląda tak jak wygląda i robił to co robił, nie oznacza, że każdy to osiągnie, powiem więcej, mało kto osiągnie to co on. Rozpiska treningowa to 20% treningu! Technika!, reżim, odpowiedni ciężar, progresja, rozkład cięzaru w całym cyklu, potórzenia, serie... pierdółek, [...]

[...] sposob na oszukanie *******  JAA 19:23:45 jestem * 19:24:53 ...i ??  west 19:25:21 i gowno, nie powiem i jak to zrobilem 19:25:27 powiedz mi kto mi dal bana  JAA 19:25:33 ale ja mam wy***ane na to 19:25:38 ja dalem ci bana  west 19:26:22 ty szmaciarzu jeden, swinio pieprzona  [...]

[...] chyba, że zawiera filtr UVB, a wtedy kupowanie takiego kometyku poprostu jest głupie, po płacisz za minuty promienowania na sol. i jednoczesnie blokujesz te pormienie faktorem.... Po drugie każdy kosmetyk jest lepszy, niż jego brak, bo nawilża skórę i przygotowuje do pigmentacji, przez co można osiągnąc lepsze efekty, przy żadszej ilości [...]

kiedyś na sfd i na b-f wrzucałem jak to wygląda w USA sytuacja jest nieciekawa tam, pewnie to skłoniło administację UE do podjęcia jakiś kroków...a czy są one słuszne? nie wiem... wrzucam moje opracowanie z normami prawnymi dot. suplementów obowiązującymi w USA: ------------------------------------------------------------- ### Krótko o [...]

[...] już wersja dla bardziej zaawansowanych) mozesz przejść do karuzeli zapaśniczej: Ćwiczenie to wyglada tak że opierasz głowe o mate w mostku i za pomocą nóg kręcisz sie woku osi głowy (ciężko to wytłumaczyć więc lepiej zeby zaprezentował ci to ktos kto choć troche miał do czynienia z zapasami) Zmieniony przez - Tuti_128 w dniu 2009-11-05 22:07:36

[...] tez to duzo polecialo fali zadowolenia milsi ludzie polecam K**..temat nie krązy w jednym punkcie i sie rozwija mam juz konto premium i tam są profesionalisci a nie typy ktorzy uwazaja sie za kulturysów:) wlasnie wam zrypalem opnie i duzo osob sie przenioslo tam mozecie skasowac moje konto:) tak sie niczego nie nauczycie w tym dziale to tylko [...]

[...] o odżywkach, suplementach TAK! a dlatego ze organizm dostał juz silny bodziec o odzywka typu kreatyna, Bcaa nie zrobi na tobie żadnego wrażenia. Suplementy II Każdy kto sięga po sterydy na początek moze byc pewny ze suplementy typu kreatyna, białka, węglowodany zrobią na tobie takie same efekty jak po mecie czy omie tyle że z dużą [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/ms-mezczyzn-w-kulturystyce/video,2,waga.html koles od 6.45 o kurva albo ten co pozuje od 7.40, wyglada jak Arnold niestety, przy takich zawodnikach malo kto jest w stanie cos zwojowac

[...] na drążku 5x5 -wyciskanie francuskie 5X5 i dodawalbym jeszcze po sesji raz lydki raz brzuch Czy moze przysiad / MC 12/9/6 wyciskanie na plasko / dipsy 12/9/6 wioslowanie sztanga / podciaganie 12/9/6 wyciskanie na barki jakies 12/9/6 Czy moze cos innego chetnie zasiegne rady kogos kto mial doczynienia z treningiem bokserskim na silowni

[...] stopniowo zwiekszać intesywnosc treningu, a zmniejszać jego długość - zarówno w obrębie cykli, jak i miedzy nimi w artykule znajduję sie też tabela periodyzacji liniowej ktora pokazuje ile mamy wykonywać powturzeń na początku mikrocykli jest podane 12-14p a w nastepnym tygodniu 10-12 , 8-10 , 12 i z każdym tygodniem nalezy zwiekszyć [...]

w sumie patrzac na to jego zdjecie na interii to nie wyglada jeszcze tak zle, gdyby mu podstawic jakiegos dziadka jak bowe to kto wie... z bracmi kliczko to raczej slabo bym widzial majka :d

zgadnijcie, kto wygląda jak Żyd z Oświęcimia? i ciśnie tyle, co kulturysta z Oświęcimia?

Ja gdybym miał robić FBW 15/10/5 i miałbym ograniczenia w sprzęcie to wybrałbym własnie ten zestaw na piwniczną siłownię Po pierwsze układał go ktoś kto ma Mega doświadczenie poparte wynikami siłowymi na własnym przykładzie i nie tylko (zobacz wyniki Jarota , Wuchty )Tam masz dokładny opis co i jak tz. jak dobrać cieżar w seriach głównych [...]

Paco jeśli on jest suchar to ty jesteś tłuste bezmięsne g****. Każdy ma prawo do krytyki, ale gdy widzę jak ktoś, kto wygląda jak g**** pisze takie brednie to mnie***** strzela. I tak, jestem jego dupą i walimy się nawzajem w kakao . Człowieku jeśli każdy, kto go broni kojarzy ci się z pedałem to może masz jakiś problem z określeniem swojej [...]

Nie potrzebne "dokładne oko" zeby zobaczyć takie suty Sylwetka kozak ale nadal brakuje mu tego czegoś poprostu tego nie przeskoczy i musi jeszcze trochę popracować zeby sięgnąć po najwyższe trofea co pewnie nie bedzie mu dane ze wzgledu na wzrost ale kto wie jak narazie wyglada jak by urodził sie w reaktorze jądrowym

[...] wygląda, widziałem jego dzienniki, filmy, tytuły, zdjęcia z zawodów. No i mam nadzieję że poznam w grudniu na zawodach. A btw. sama wiesz co niektórzy odpyerdalają u nas na siłce, czasem aż chce się podejść i powiedzieć gościowi: podstawą martwego jest odłożyć sztangę i się nie grabić. Ale nie robię tego bo kto tam będzie słuchał takiego leszcza.

GADU-GADU: 4462736 2x20kg 4x5kg 4x hantle (2 skręcane, 2 zwykłe) ławeczka(3x poziomy skosu,modlitewnik,urządzenie do nóg) gryf prosty 2m gryf łamany 1,5m lekko łamany drążek keltona GG PODAŁEM U GÓRY MASZ SENSOWNĄ OFERTE LUB PYTANIE TO PISZ! BYDGOSZCZ BYDGOSZCZ I BYDGOSZCZ! JESLI CHCESZ WYSYLKI I ALLEGRO OK ALE TY PLACISZ! LUDZIE MI JUZ PISALI ZE [...]